首都经济贸易大学工商管理学院举办班导生工作坊

首都经济贸易大学工商管理学院学生工作办公室于5月16日下雨1点30分在学校心理咨询中心会议室举行了本学期第四期班导生工作坊。会议由年级辅导员潘镜宇主持。

首先，潘镜宇通报了近期学生工作，如高级党校考试、党总支换届选举、“我的中国梦”征文活动、2012级班级风采大赛等。就班级风采大赛的举办，潘镜宇和各位班导生展开了讨论。班导生各抒己见，并对近期班级工作做了总结与汇报。

最后，实验班班导生邢天澈带来了研讨题目是压力管理的主题展示。他向大家解释了什么是压力，压力的来源――包括工作、生活和个人性格因素，再从心理、情绪、精神和行动四个方面分析了压力的早期预警信号，并告诉大家调整压力的方法，例如放松解压、饮食解压、按摩解压、运动治疗、旅行等等。

然后大家一起完成了压力测试。测试的结果可以显示测试者近期所承受的压力是否超过平衡，是否需要休息与调整。大家都感到受益匪浅。